没忍住,回怼一句,100万没了!

Mr.K / 2021-11-09 10:05:11

没忍住,回怼一句,100万没了!
原创 Mr.K 技术领导力 今天
作者| Mr.K   编辑| Emma
来源| 技术领导力(ID:jishulingdaoli)


K哥上周推荐一位读者S,去面试一家准上市金融公司技术总监的岗位。S是知识星球“老K星际不迷航”的会员,平时学习和分享都挺积极的,能力、履历各方面都不错。



这家金融公司的老板是我的师兄,于是我就牵个线,推荐S去聊聊。这个机会还是挺不错的,负责一个40多人的技术团队,待遇方面现金部分100万,还有价值100万的期权,分4年给,公司很快就要上市了。



以我对S的了解,觉得他完全有能力拿下这个offer,没想到在终面的时候还是挂了。



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S告诉我,前面两轮聊得都挺好的,最后一轮跟张总(我师兄)聊,开始也都还好,聊了行业趋势、公司业务模式。然后,张总突然话锋一转,来了句:听说你们干技术的,脑袋都有点一根筋,挣钱不多,还一身臭脾气,不懂得跟业务部门配合......在我这里是绝对不允许这种事情发生的。



S一下就被惹毛了,怼了一句:我们干技术的就是一根筋,碰到像你这种不懂技术的老板,老子还不伺候了......说完,起身甩门走了,非常有个性。大家可以脑补一下当时的情形有多尴尬。



没过多久,我师兄张总也来找我聊这个事了。



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原来,我师兄是有意试探他一下,哪知道S轻易就上钩了,只怪他历练太少。我也暗自赞叹,这位师兄不愧是准上市公司老总,识人用人方面是一把好手。



也许你会问,我为什么不替S解释一下?通常这种事情,我只负责牵线,不撮合。



谈得怎么样,就要看双方的缘分了。因为,如果我在中间撮合的话,朋友可能会碍于我的面子,接受一个原本他并不十分满意的候选人,这对于双方乃至于我,都是一种伤害。



这件事情应该没有回旋余地了,要怪只怪S自己没控制住情绪。后来我还调侃S:“你的话可真值钱呀,怼了一句,啪,100万没了。”



学费总是要交的,早交比晚交要好。借着这个事情,我们聊一聊:职场和生活当中如何控制情绪?



近期发生了一些社会恶性事件,比如:北上广某酒店的厨师跟领班发生了冲突,然后挥刀把领班砍死;某情侣因为情感问题导致矛盾升级,将对方割喉致死等等。如果案件里的当事人能够学习一些控制情绪的方法,也许这些人间悲剧就不会发生。

 

那么,究竟要怎样才能更好的控制情绪呢?



我们先来学习“情绪ABC理论”,这个理论很简单,它拆解了由情绪到行动后果的一个基本公式:激发事件(Activating event)-->信念(Belief)-->行为后果(Consequence)。这个理论的名称,就来自这个基本公式英文首字母缩写ABC。

 

如何理解这个公式呢?举例来说,K哥看到我的儿子小K考语文得了5分,而满分是100分,这个就是一个激发事件;我的信念是,小学语文考不到90分,就是失败;行为后果就是我被激怒了,狠揍了小K一顿。

 

大家发现没有,决定我行为后果的,并不是这个激发事件本身,而是信念,也就是“情绪ABC理论”中的B。所以,改变行动结果的关键,就是改变一个人的信念。

 

还以小K的例子来讲,如果我的信念发生了改变:语文考多少分都没有关系,小K对语文的兴趣才是最重要的。所以我再也不关心他的考试成绩,即使考得再差我也不会生气,我更关注的是培养他对语文的兴趣,我会跟小K一起读名著、写文章,他的语感会慢慢地提高,后面考语文根本不在话下。



“情绪ABC理论”告诉我们,控制情绪最关键的就是要改变一个人的信念。在平时工作和生活当中,我们常常被许多的“非理性信念”左右,导致了种种恶性的行为后果,如果能够改变这些“非理性信念”,就能够有效控制我们的情绪。



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下面,K哥整理了经常困扰我们的10个“非理性信念”,供你借鉴:

 

1、太在乎别人怎么看你

很多时候我们的烦恼来源于太会给自己加戏:“我穿这件衣服会不会太招摇了”、“我说了那句话,老板会怎么看我”......

 

然而事实是什么呢?绝大多数时候,压根就没有人会关注你,人们更关注的是自己。



K哥年轻的时候喜欢留长发、穿皮夹克、紧身牛仔裤、牛仔靴,摇滚老炮应该能看出来,这是典型的“重金属摇滚”造型。有一次裤子太紧了,午餐又没忍住多吃了两碗打卤面,裤裆就被崩裂开了。



那个尴尬呀,整个下午都非常不自在,生怕同事看到了,笑话我。



第二天,来到办公室,跟一位身边的同事说了这事,他很惊讶地看着我说,昨天你有穿牛仔裤吗?我记得你穿西服的呀。原来他把我当作另外一位同事了,也就是说,我昨天穿的什么他根本就没关注过,更不要说我的裤裆有没有崩裂了。



从那一刻起我就明白了,大多数情况下,你只要做好自己就够了,别太在乎别人怎么看你。



2、我不能失败

我们从小到大的教育,是一种竞争式的教育,所以每个人都有很强的好胜心。弊端就在于,会导致某些人不会面对失败,一旦失败就会恼羞成怒,走上极端。

 

这就是“逆商”低的表现,其实想想,失败在人的一生当中,那不是稀松平常的事情吗?怎么就不能接受失败了?从财富的角度来说,大多数人一生下来,就输给了王思聪,难道我们就不活了吗?

 

K哥刚开始写公众号的时候,坚持写了50篇,每篇阅读量都是两三百。如果从阅读量的角度来讲,我是失败的,但是我没有想过放弃,终于在第62篇的时候写出第一篇10万+,涨粉5000,后面就越写越顺畅。



怎样看待失败呢?我们更应该把每一次失败,看做是一次成长的机会,说明我们还有一些地方做得不够好,改进一点离成功就近一点。

 

3、低耐挫性

取得成功的人,都有很强的耐挫性,都有坚韧的品格。当我们面对接踵而来的挫折,就把它们视为修炼自我的好机会。王阳明说过,借事修人,只有坚持在事上练,才能立得住。

 

古往今来,成大事的人,没有不经历磨难的,拿破仑遭遇过“滑铁卢”、曾国藩抗击太平军险些丧命、任正非早期经商被骗光积蓄......

 

跟他们相比,我们工作和生活中那点破事又有什么好矫情的呢?

 

4、怨天尤人

遇到事情就怨天尤人,问题出在哪里?就是把错误归咎于外部环境,觉得是别人不对、是时间不对、是环境不对,从来不觉得是自己的问题。

 

其实正好相反,改变人生最有效的方式,就是向内求。先反思自己是否有做得不够完美的地方,从自身出发,只有认知改变了,行动才会改变,人生才能变得更好。

 

5、我总是担心未发生的事情

人们总是会担心没有发生的事情,生活和工作中的许多压力,都来源于“自己吓自己”。



K哥在上家公司的时候,我上面突然空降了一位领导,而这位领导的理念跟我很不匹配。



于是,那段时间里,我的压力非常大,小到领导没有回复我的邮件,大到规划方向不一致,都会让我很焦虑,经常失眠。



后来我看了许多关于心理学方面的书籍,明白了我的压力和烦恼都来源于,担心那些未发生的事情。



我开始尝试给自己做心理建设:


我跟领导相处不好,最坏的情况是什么?大不了就是辞职走人呗。



以我的能力和履历再找一份薪水差不多的工作难吗?当然不难,基本是我在挑,好么。



那还焦虑个毛啊,于是我后来在面对这位领导的时候,心态更加从容了,凡事从公司的利益出发,据理力争,不卑不亢,沟通和做事也更加自信了。



神奇的事情发生了,领导渐渐对我的能力产生了信任,也能够包容我的一些不足。一年之后,他因为业绩突出获得晋升,同时他向公司建议提拔我,于是我成为他的继任者。



我们不要过分担心那些未发生的事情,自己吓唬自己,导致丧失自信、动作变形,发挥不出自己应有的水平。



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6、总想把每件事情都做得完美

在硅谷有一句老话:“完成比完美更重要”,因为追求完美,我们迟迟不肯交付工作;因为追求完美,我们总是对别人、对自己吹毛求疵。

 

在VUCA时代下,完成比完美更容易获得成功,因为你比竞争对手更早地推出产品,你更快占据了用户心智,有句话叫做:早就是优势。



如果当年张小龙追求完美,打磨好产品才推出来,也许就不会有现在的微信了。



如果乔布斯等到iphone体验流畅,才推向市场,早就被诺基亚、西门子这些老牌手机厂商扼杀于摇篮之中了。



完成比完美更重要,磨叽啥?先干出来再说。

 

7、总是想逃避困难和责任

不肯担当,不愿意对事情的结果负责,导致人们总是想逃避。当被要求负责的时候,就容易勃然大怒,仿佛世界末日就要来临。



我的一位下属,在刚被晋升为Leader的时候,就出现过这个情况,凡事都不肯担当。这对于一名Leader来说几乎是致命的,团队交给你,你又不肯担起责任,影响的可就不是你一个人了,是整支团队。



于是,我安排他参加了新晋经理的培训,经过一段时间的适应和成长,他完成了蜕变,成为一名出色的Leader。



罗曼·罗兰说:“世界上只有一种真正的英雄主义,就是认清了生活的真相后,还依然热爱它”。

 

8、我凡事总是不投入,若即若离,才会开心

有这种想法的人,在潜意识里对自己不自信,也就是心理学上讲的“自卑心理”,无法真正相信他人,很难跟别人建立起稳固的关系。



“自卑心理”往往是童年生活的不幸造成的。我的一位较年长的朋友,内心非常的自卑,即便他后来开了自己的公司,事业有成,还取了一位漂亮又有才干的妻子,也仍然觉得很自卑,觉得自己不配拥有这样的生活,这给他的生活和家庭带来极大的困扰。



究竟是怎样的童年经历,让他产生了极度自卑的心理?原来,他从小到大经常挨母亲的揍,几乎天天打,直到他18岁还经常打,而且是当着街坊邻居的面揍。所以,他非常恨他的母亲,直到母亲去世,他也不能原谅母亲对他的所做的一切。



后来他接受了心理治疗,原来他的母亲生了许多孩子,他是第4个,前面3个全部夭折了,因为在那个年代,资源匮乏,养活一个孩子是非常艰难的事情。



她的母亲是真的怕了,再也经受不起孩子夭折的打击,于是对他的管教就异常的严厉,稍微做错一点就打他,生怕他再出现意外......



后来在心理医生的帮助下,他从童年的阴影当中走了出来,从内心原谅了母亲,他知道那是一位母亲在当时的情形下,所能找到的最好的管教方式,她已经尽力了,她在内心深处是非常爱孩子的......



当然了,这是一个极端的案例,大多数人的自卑心理,是能够靠自己进行疗愈的。

 

9、因为过去不愉快的经历,导致我放任自己

由于过去受到过的伤害,于是放纵自己,借此来逃避生活。



前几天看到一个案件,讲的是一个强jian犯,他几年下来总共犯下了30几起强jian案。而当他被抓的时候,身边的人都很惊讶,他之前是那种在学校被长期霸凌的人,他的整个学生时代都深受暴力的侵害。



于是,他走上社会以后,走向了别一个极端,去欺负那些比他更弱小的群体----在校女学生,以此来报复社会。他最终被宣判死刑,为自己犯下的罪恶承担责任。



一个人不论经历过怎样的遭遇,内心积累的负能量,如果不能正确地疏导,最终就会伤害自己、伤害他人,对社会造成极大的危害。

 

10、坏人坏事应该存在,当他们发生时,我真的不知道怎么办

最后一种,是彻底的悲观主义,消极面对人生,觉得未来不可能会更好,做事也是得过且过,应付了事,悲观主义的产生往往是带有时代底色的。



比如美国60年代出现的“垮掉的一代”,青年反对正统社会,反对主流文化,大量的年轻人留长发、酗酒、吸大ma、性解放,用颓废堕落的生活方式来麻醉自己。社会性的问题,随着时代的发展,总会得到解决,后来“垮掉的一代”也走出了一大批社会精英。



以上就是在日常生活和工作当中的10个“非理性信念”,这些信念如果不能够及时察觉,正确地疏导,很可能就会被一些偶发的事件激化,产生过激的行为,对自己和他人造成危害。



最后,希望大家都能控制好自己的情绪,把握好自己的人生。



图片    作者简介:Mr.K,“技术领导力”公众号 作者,从一名普通程序员逆袭成为独角兽公司技术高管。出版过多本畅销书,写出多篇10W+文章。分享:行业趋势、职场经验、团队管理、商业通识等话题。
注:发文24小时后才可以转载,转载请注明:作者、来源、作者介绍。不规范转载一经发现,将永久取消转载资格。



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Nana💋
虽然我不是做技术的,但我特别喜欢看老K写的文章,老K看待问题非常有深度,他的文字,字字珠玑,带给我许多力量,受益匪浅。

技术领导力
(作者)
感谢你的信任和支持

Adam
小剧场不错,下次再编几个,就爱看这种。

技术领导力
(作者)
真人真事

寻找...
老K,我现在也遇到这个情况,就怕成为垫脚石

技术领导力
(作者)
随缘吧

方进
就喜欢看老K瞎侃,但这期说的挺实在的,我有时也会遇到一些怼客户、怼友商、怼领导、怼战友的楞头青,四面树敌,总是不明白“和气生财”的道理,单打独斗的年代早就过去啦。

技术领导力
(作者)
先学会控制情绪,做好自己,其它的交给时间吧

Donkey
一开始是看K哥的技术文章进来的,但后来发现关于自我管理和成长方面的内容更吸引我,受教

技术领导力
(作者)
除了技术,还有很多话题,可以慢慢聊
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